with Blue Shore × Sky

実は、子育てと平行して年度末のせわしない時期に少し書きもの仕事をしたのですが、その時の無理がたたったのか、春休みが終わってホッとしたせいか、はたまたホッとできると思ったのも束の間、新学期で長男が不安定になっていつもより手がかかっているからか、娘を抱っこする頻度が多くなってきたからか。とにかく身体がキツい。

出産直後みたいに腰がたたないし、免疫がおちてるらしくあちこち腫れるし、風邪の引き始めのような症状が続くし。。。先週の金曜日なんて、幼稚園の懇談会に行ったら歩けなくなり、廊下を這いましたよ！一応、娘をダシにしてみたけど、大人がハイハイしていてもヘンに思われない自由な園風の幼稚園で良かった（笑）。

以前お世話になったカイロに行こうと思ったら電話がつながらないので、出産前から気になっていたアロママッサージの出張サービスをお願いしました。由比ケ浜「アロマセラピー＆リフレクソロジー MAR（マール）」のフルボディ・トリートメントです。

車でマッサージ用の簡易ベッドを持ちこんでいただき、リビングに広げ、80分間のオイルマッサージがスタート。その間、子どもたちは別の部屋ででこぼこフレンズのDVDを鑑賞です。こういう時のために、手持ちの全DVDを全てつなげた超ロングバージョンを用意しているのだ！うつぶせになったベッドの隙間からリビングの無垢の床が見え、遠くから潮騒の音が聞こえます。至福。

マッサージのあとは、腰の張りやふくらはぎの痛みが少しなくなり、身体の動きにキレが戻りました。疲れが流れ出た感じ。これからもときどき来てもらってリフレッシュしたいです。次はリンパドレナージュかな。

でもね、知り合いのナースに腰痛を訴えたら、「やっぱり筋肉コルセットでしょう」ですって。毎日スクワットを30分すれば、骨の周りに適した筋肉がついてコルセットがわりになる。健康になる。やはり自助努力は必要かしらね。

写真は我が家のアロマディフューザー。火を使わないタイプなので安心して使えます。